大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于45岁姚明训练照曝光的问题，于是小编就整理了5个相关介绍45岁姚明训练照曝光的解答，让我们一起看看吧。

1. 姚明卧推多少公斤？
2. 姚明有多重？
3. 姚明几岁退役的？
4. 姚明为什么以前那么瘦？
5. NBA球星的腿有多恐怖？

姚明卧推多少公斤？

姚明是中国篮球界的传奇人物，他的身高达到了2.26米，体重也相应地较为庞大。据了解，姚明经常进行卧推训练，其训练重量达到了200公斤左右。这是一个相当惊人的数字，足以说明姚明在强壮和力量方面的优势。同时，这也表明姚明在自己的运动生涯中非常注重力量训练，以保持自己的身体素质和竞技状态。总的来说，姚明卧推的重量是非常惊人的，是他作为篮球运动员成功的一个重要因素。

姚明的卧推重量是不确定的，因为没有公开过他的具体数据。但是从他的身材和训练成果来看，可以猜测他的卧推重量应该是非常惊人的。姚明是一位高大壮实的运动员，身高达到了2米26，体重也超过了120公斤。而他在职业生涯中的训练和比赛中，也一直保持着高强度的体能训练，力量训练和技术训练，这些也都为他的卧推重量奠定了坚实的基础。

据报道，姚明在职业生涯中进行过大量力量训练，卧推是其中一项重要的训练项目之一。根据他曾经的训练记录和体型特征，可以推测他的卧推量应该在200-300公斤之间。然而，具体的数字并没有公开披露。总的来说，姚明的身体素质和训练水平是非常出色的，他的卧推量应该是相当惊人的。

姚明有多重？

截止到2022年11月14日，姚明身高226cm，体重280斤。

根据运动资料网显示，姚明截止到2022年11月14日，身高226cm，体重140公斤。姚明刻苦训练，顽强拼搏，2002年获得CBA联赛总冠军，同年被休斯敦火箭队选中，是唯一成为美国职业篮球联赛（简称NBA）选秀“状元”的中国球员。

姚明几岁退役的？

姚明31岁退役的。1980年9月12日，姚明出生于上海。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。

在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）

姚明退役时是30岁，但差两个月就满31岁。姚明初入NBA跟不上节奏，教练为姚明制定了许多训练计划，让他在增重的同时拥有更快的速度，那段魔鬼训练后，姚明得以快速成长，但也透支了姚明的身体。

姚明为什么以前那么瘦？

姚明年轻时的瘦小体型可能与其家庭背景有关。姚明的父母是职业篮球运动员，父亲姚志源身高2.08米，母亲方舒芳也是1.88米的高个子。然而，由于中国当时的营养状况不好，姚明的成长过程中可能受到了影响。此外，姚明在进入NBA之前的训练量和饮食习惯也可能与其体型有关。随着姚明在NBA的训练和生活习惯改善，他的身体逐渐壮实起来，成为了一名身材高大的优秀篮球运动员。不过，也要注意到，不同细胞和基因的影响也可能造成体型差异。

NBA球星的腿有多恐怖？

别看篮球是依赖双手的运动，对于腿部的要求也很高。球员每场需要不断奔跑，跑跳等等，没有一双强而有力的腿，根本无法支撑一场比赛的强度。本来NBA球星天赋就好，加上长期的训练，他们的双腿是相当恐怖，今天就来看看，NBA级别的大腿都是什么模样。

詹皇大腿粗如水桶

詹姆斯别看是外线，他的体格和肌肉，真的跟内线球员没啥差别。每一场他都在不断冲击内线，防守端还要追帽和抢板，他的这双腿感觉有用不完的能量。看看在放松状态下的詹姆斯，那大腿粗得就像水桶一般，难怪就连邓肯这样的顶级内线，他也能够顶防。

张伯伦斜躺两张床

也许很多朋友不知道，张伯伦年轻时是从事田径项目，短跑，跳远，跳高，他都是当时全美顶级水准。本来个子就高，还长期这样训练，那双大长腿被他练到十分修长。就算是平时休息，也得需要两张床斜躺，这样才能放下他那双大长腿。

姚明小腿比普通人大腿都粗

普通人和NBA球星差距确实大，但是我们没想到能大到这样的地步。姚明本来下肢力量就出色，那肌肉自然很夸张。这是退役后的姚明，在没有训练情况下，小腿还是如此粗壮。跟旁边的这位一对比，姚明小腿比对方大腿都还粗。

乔丹最完美小腿肌肉

为何乔丹这么能跳，滞空时间这长，跟这完美小腿肌肉分不开。他的整个腿部肌肉，那线条是清晰可见，甚至都快达到“拉丝”的状态。这是天赋和训练的结果，这样的小腿肌肉，NBA很难找出第二个人。

奥尼尔小腿如少女纤细

奥尼尔绰号很多，其中有个绰号叫“奥胖”。因为看他身形，真的是显“胖”，身高2米16体重300斤，这体格注定会成为篮下巨兽。奥尼尔四肢肌肉发达，低位单打根本防不住。可是他的小腿是如少女纤细，这真的是天赋异禀。

到此，以上就是小编对于45岁姚明训练照曝光的问题就介绍到这了，希望介绍关于45岁姚明训练照曝光的5点解答对大家有用。